可以吃一些清热泻火的中药。需要在饮食中多喝水,吃清淡的食物,避免辛辣、油腻和刺激性食物,有规律地生活,避免熬夜,可以去附近医院的中医部门,在医生的指导下辨证调整一些中药汤剂和其他对症治疗,以避免情绪波动、生活压力等。