指导意见:你好, 只是在外阴摩擦了,而且也没有射精的是不会怀孕的。月经推迟一周是正常的,劳累,休息不好,环境变化,精神因素,最近用药,妇科炎症等都会影响月经周期, 偶尔的月经不调的也不用治疗,如果长期的不来月经或月经不正常的应就医治疗。