问题分析:你好!从你所讲述的情况来看,应该是属于间隙性的失眠,导致睡眠不足,引起的精神不振现象。中医认为多与心肾不交与心神不宁有关。
意见建议:建议可养成睡前泡泡脚与喝杯蜂蜜水的习惯,药物可用中成药柏子养心丸与谷维素片,来补益气血、宁心安神与调理一下植物神经试试。