我的孩子跟你家一样大,首先保证白天的中午的正常休息时间,我家宝中午都会睡2小时,自然醒。下午多出去玩玩晒晒太阳,大概4到5点给宝宝加顿餐,在陪宝宝看看书保证睡前不兴奋,大概在7到8点宝宝就会有意识的要吃奶了,吃完基本上就睡意十足了,拍一会就睡着了。
环境要安静