您好根据您的描述您的情况多考虑是肾气虚导致的肾气虚其症状:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
建议您可以到您当地正规医院的中医科就诊找中医号脉辩证施治可以尝试口服金匮肾气丸或者五子衍宗丸调节试试看效果积极加强营养补充适当参加运动锻炼益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等祝您身体降