你好这种情况应该养成良好的饮食习惯。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品。加强锻炼,慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等,提高身体的免疫力,增强抗病能力。
建议可以吃药物进行调理,用斑龙片,延长房事时间,绿色的无依赖,效果不错