你好,根据你的描述你这种情况有可能是胃肠道消化不好引起的。建议你平时需要注意休息,加强营养,定期进行复查的。饮食需要注意全面,清淡,营养的,多吃点蔬菜,水果,高蛋白质食物等。
以上是对“怀孕11周,肚子老是咕噜咕噜胀气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!