平常注意休息,吃饭要以清淡为主,不要吃油腻的、刺激性的食物,要多吃一些含有维生素多的水果蔬菜和一些高蛋白的食物。
建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。