您好,我也会有这种情况的,主要的怀孕期间的心理焦虑引起的。睡前喝一杯热奶,不要看电视或是做一些其他的让人精神兴奋的事,这样会好一些。
不过,就算是再睡不着,也不要心烦气躁的,否则这种不好的情绪会影响到宝宝的。白天的时候可以适当地做点运动,但是千万不要剧烈运动,祝你健康!