人感到抑郁怎么办？

抑郁症应该很好治疗，单靠吃药是没有用的，主要是靠自己从以下几个方面自我调节
1、抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通，因此要多参加集体活动，形成有问题与大家一块讨论的良好习惯，切记不要自我苦思冥想。2、建立和保持良好的作息习惯，使身体、精神保持正常的生活节律，特别是按时休息，在休息前多做体育活动，不要看书或者思考问题。3、多吃水果、时令蔬菜，特别是黄花菜（金针）和菌类。4、可以与朋友一块喝点啤酒，聊聊天。5、遇事大度切不可津津计较，学会换位思考，保持豁达心态

病情分析：
你还，可以测血压，血糖是否正常？做多普勒扫描看是否是椎基底动脉供血不足，如果是,可能是血管痉挛造成的,血管痉挛是血管壁紧张度高的表现，如果是老年人常常与血压高、动脉硬化有关；
指导意见：
年轻人常常与精神紧张、疲劳、植物神经调节功能不良等因素有关。治疗首先是针对病因：如血压高要控制好血压；如果精神紧张或植物神经功能失调，进行一些心理调节，学会放松.
以上是对“我这是怎么啦？应该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据你的描述这种情况需要从心里进行调节，心情保持良好的心情，最好咨询一下心里医生。
指导意见：
建议你不用担心，最好到心里医院进行心里咨询即可。有其他病症可以随时咨询。
以上是对“大脑痛，背后痛，眼睛干涉，痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，失眠症可以治疗好的。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

病情分析：
你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？
指导意见：
知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。

病情分析：
您好，这个饮料有咖啡因等兴奋神经的药物成份在内，有提神醒脑的作用。
指导意见：
一般工作学习时喝一些有助于提升精神，增强注意力，其它不会有太多副作用，不过也不要饮用过多，祝您身体健康！

你好，目前存在情绪低落，兴趣下降，考虑是抑郁发作的可能性，建议你平常心面对生活中的压力，调整好自己的身心状态，勇敢的走出封闭的自我，如果情绪症状，持续得不到改善，建议到当地的心理科就诊，在医生的指导之下，口服抗抑郁药物如盐酸帕罗西汀片，祝你早日康复。
以上是对“失眠抑郁医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
无法控制自己的作法.有点情绪失控
指导意见：
（用刀劈家具，春节发生的,之前有没有受过哪方面的刺激呀,或者受过什么创伤,有眯精神病的症状吧.可能是有点无法控制的住

以上是对“是精神病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
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你好，焦虑症是比较容易治疗的神经症，特别是轻度的焦虑症，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下，遇到焦虑情绪时，可以做几次深长而缓慢的呼吸可以改善的，临睡前做做全身肌肉的放松练习，也可以释放身体的焦虑情绪
以上是对“如何才能治疗轻度焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！