问题分析:你好,摇呼啦圈主要是锻炼腰腹部的,肌肉可以减掉腰腹部的赘肉。但在饱餐以后应避免摇呼啦圈以免引腹痛等异常症状。
意见建议:建议,平时饮食应以清淡易消化饮食为主,多吃蔬菜水果,避免过多的甜食,油腻性食物。