女子怎样补气健脾

脚凉的情况一般是因为血液循环不好,或者是心肌的爆发力不好,也有可能是低血糖,或者可能贫血.指导意见手脚发凉,如果心脏健康可以多运动,多锻炼身体,这样可以使心肌发达血液就可以比较容易的到达离心脏很远的脚部；如果是习惯性的低血糖,就要注意饮食,稍微增加吃糖的数量；如果是贫血则是要多吃一些补血的食物,如果需要还要通过药物来进行.当然也可能是由于其他情况引发的,但是如果是长年累月的有此类情况,就最好去看看医生。

你好，有出现睡觉有手脚发麻症状的话，考虑还是由于筋血不活引起的可能性大。建议患者首先注意避免感受寒凉刺激，注意好舒缓心情避免情绪紧张焦虑，注意好尽量不要熬夜，症状严重的话及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用维生素b1以及甲钴胺胶囊以及木瓜片口服的方法治疗，此外注意好低脂低盐饮食，避免有高脂血症加重症状。

你好，你的这种情况是恶露不尽。指导意见这种情况可以喝一些生化汤，如果用中药调理会更好一些。

你好，如你所说，出汗，早泄，盗汗，考虑阴虚火旺，吃点知柏地黄丸。根本还是体质医院，建议你还是吃些知柏地黄丸，积极锻炼身体，增强体质，注意休息，生活规律，逐步调整。以上是对“夜间多梦，盗汗，脚心出汗，早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

月经量，月经周期受体内激素影响，经期淋漓不断考虑雌激素水平低，子宫内膜修复慢。建议医院抽血检查妇科内分泌进一步查明原因，如雌激素原因引起采用人工周期疗法。

骨折病人的饮食调养对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教．其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般降人的日常饮食相仿，选用多品种，富有各种营养的饮食就可以了．要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒，生葱，芥末，胡椒）等．在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎，油炸．。△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主．中医认为，瘀不去则骨不能生，瘀去新骨生．可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要．饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，瘦肉等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤，肥鸡，炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复．在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天．△中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛，祛瘀生新，接骨续筋为主．饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤，田七煲鸡，动物肝脏之类，以补给更多的维生素a，d，钙及蛋白质．食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周．△后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期．治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能．饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤，猪骨汤，羊骨汤，鹿筋汤，炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒，鸡血藤酒，虎骨木瓜酒等．食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克．将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食．每日1次，7天为1疗程．每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程．

您好，对于肾阳虚患者，平时多吃些补肾食物，例如：芝麻，粟米，豇豆，牛骨髓，狗肉，干贝，鲈鱼，猪肾，羊肉等。建议在多吃补肾食物的同时，少吃一些性质寒凉、易伤阳气的食物，如芦荟、粳米、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。

患者女性，40岁，拇指根部疼痛，无其他伴随症状，需排除近期是否有外伤史。拇指根部疼痛可能原因较多，首先需排除外伤后，软组织挫伤、感染等症状；如近期未经历外伤，最常见可能为手指过度劳累引起的各类无菌性炎症，如腱鞘炎等等。症状严重者可口服解热镇痛类药物对症治疗；如服用药物不能缓解症状，且症状持续影响正常工作生活，建议综合医院检查，必要时手术治疗

你好！根据你描述的情况，肾虚可以分为肾阳虚，肾阴虚和肾气虚。使用中成药的话，肾阳虚可以用金匮肾气丸，肾阴虚可以吃六味地黄丸，肾气虚可以用七味都气丸。建议分清证型后再用药。

这个中药调理效果还是比较好的，胸闷气短发生可能有很多原因，像气虚的患者，或者胸有痰湿的患者，都有类似症状，肾气虚衰也会导致气喘，因为肾主纳气，肾气虚衰会导致呼吸短浅，这主要得看其他症状。