总是发烧身体热气血不足怎么补气血应该多吃什么水果蔬

气虚主要表现为；少气懒言、疲倦乏力、声音低沉、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，舌淡而胖，脉弱等血虚主要表现为；

面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、脉细弱等。补血的常见蔬菜有菠菜，胡萝卜，卷心菜，芹菜，莴苣，南瓜。

水果有红枣，紫葡萄干，桂圆等。气虚的人需要的补品有人参，人参有很多种类之分，有西洋参、野山参、红参还有白参等。血虚的人需要的补品有当归、阿胶。

也可以服用中成药补中益气丸。建议放松心态，合理饮食，注意休息，适当运动，祝您早日康复以上是对“总是发烧身体热气血不足怎么补气血应该多吃什么水果蔬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！