缺锌补什么

你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药美白也不十分可靠，不可盲目尝试。多吃含维生素C丰富的果蔬很有帮助的
以上是对“我皮肤黑吃什么能美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，鱼鳞病属于遗传性皮肤病，具有冬重夏轻的特点，对于鱼鳞病的治疗主要是药物治疗为主，中西医结合药物、中医中药等等，需要结合患者的实际情况选择适合的治疗方法，多数患者经过正规治疗是可以临床治愈的
指导意见：
建议您及时到医院检查，对症治疗，祝您健康！

病情分析：
胆囊息肉是常见病，一般认为药物治疗意义不大，多采取手术切除，但是并不是都采取手术治疗
指导意见：
一般认为息肉较大，直径大于1cm或者宽基底的病灶可以从采取手术治疗，如果没有明显症状，建议定期复查，如果没有明显增大趋势，可以暂时不予处理，如果有明显增大，建议采取手术摘除，祝你健康。

病情分析：
你好朋友，这个属于胃炎造成情况，生活饮食休息不规律的情况，药物刺激烟酒过度都有关系，
指导意见：
注意避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，禁烟酒，口服奥美拉唑和枸橼酸铋钾颗粒治疗，疼痛用颠茄片即可缓解

病情分析：
根据你的描述考虑这种情况下首先要排除有外伤刺激造成的情况。
指导意见：
建议你最好去医院检查一下骨科让医生帮你检查清楚之后看是否存在骨折的情况再考虑让理疗科医生帮你固定治疗。
以上是对“脚扭了很肿还疼过了24小时了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：患了类风湿需要戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳，其实反而削弱了人体的抗病力。会诱发类风湿的发病。

病情分析：
您好，根据症状描述考虑是受凉感冒引起的鼻塞、打喷嚏及咳嗽等症状。
指导意见：
建议去医院检查一下，明确诊断，结合具体病情可服用些解表散寒、宣肺通窍的药物治疗一下，可改善症状。治疗期间注意保暖，避免受凉，饮食宜清淡，避免吃油腻、辛辣食物，以免加重病情。

病情分析：
引起月经不调的主要原因是内分泌紊乱，可以由外因引起，也可能是卵巢、子宫的发育异常所致。除了器质性的病因外，多和功能性疾病相关，在中医上和气虚、血瘀、寒凝等都有关。
指导意见：
一般检查要去医院做腹部B超，看看子宫、卵巢发育情况，以及性激素水平测定。如果月经不调，会影响到排卵，容易引起不孕。至于医生要求月经第一天去检查，尚不明确其用意。

病情分析：
你好，失眠表现为入睡困难，易醒，多醒等形式，还会伴随多种不适症状，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。
指导意见：
要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性。

病情分析：
你好。从你的情况来分析，建议不要做手术，平时注意保养。
指导意见：
建议平时科学用眼，不要长时间看电视，电脑，不要做过重的体力劳动，避免剧烈运动，注意休息，保证每天有充足的睡眠时间，营养方面，建议多吃新鲜蔬菜水果，坚持用野菊花和枸杞泡水喝。祝健康。