问题分析:你好这位朋友,春季是补钙的最好季节,推荐你试试钙尔奇D或者盖中盖,要适量的运动。意见建议:你好,孩子每天钙的摄入不要少于1000毫克,在多吃含钙丰富的食物的同时,还要坚持每天喝牛奶。
因为牛奶中含有丰富的钙、维生素D以及人体所需的多种氨基酸,而且牛奶中磷、钾、镁等多种矿物质搭配十分合理,有利于强健骨骼,增强身体免疫力。