你的情况考虑是由于气血运行不畅造成的、建议你可以吃点益母丸或者少腹逐瘀丸治疗下就可以了。缓解精神压力、可从事一些全身运动.、如游泳、跑步、每周进行一至二次、生活中要少喝茶等饮料、容易引起不安的情绪、可喝大麦茶、注意休息、不要着凉以上是对月经推迟经量少怎么调理这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降