男性有年轻的白发有许多原因,这是由遗传因素、不良休息或缺乏微量元素造成的。因此,平时应该注意休息,保持快乐,多吃蔬菜和水果。
可以多吃黑芝麻和黑豆。多吃核桃。可以多吃一些水果蔬菜,有利于补充维生素,平时应该多运动,增强体质,有利于提高自身免疫力。