问题分析:你好,你的情况是局部的跟腱损伤的问题,一般由于跟腱的血液循环不是很好,恢复就比较慢,可以慢慢调理。意见建议:建议你可以应用膏药等缓解局部的疼痛不适,尽量的休息,避免劳累等诱发疼痛不适,可以局部理疗和热敷等改善循环促进恢复。