45岁的我月经3个月没来是咋回事

问题分析：不建议，建议到医院检查，另外建议月经期1.注意卫生、应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快，避免情绪波动。意见建议：4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。