一般在换季的时候是很容易引起肠胃方面的疾病,所以这样就很容易引起拉肚子,在换季的时候一定要注意,饮食需要特别小心,平时要多喝白开水,尽量的避免吃辛辣的食物,而且还需要注意胃部的保暖,此时出现拉肚子的情况,可以吃一些蒸熟了的苹果,这样可以有很好的收敛作用,可以有效的起到止泻的功效,饮食上多吃一些易消化的食物,尽量不要吃反季节食物。