失恋了严重失眠咋办呢？

多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

可以合用，但是两种药物不可以同时使用，建议间隔半小时左右。应该在饭后服用，药物副作用可以引起胃肠道反应，注意到精神科复查。

地西泮是一种安眠药。当然也可以缓解一些焦虑所以你会感觉舒服，但是这个药只能解决短时症状，而且成瘾，建议你不要买这个药了还是到医院检查一下然后对症服药会解决根本问题的。

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜。

你好，焦虑症再严重才会是精神病的吧，焦虑症是神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

你好，从你的情况看，这种情况有可能还是手术后出现的睡眠障碍，手术挺好不必担心，可能是换个环境引起的轻度失眠，适应一段时间，注意营养，补充些钙剂，有可能会好转。

您好，对于患有抑郁症的患者相处时建议不要说刺激他的话，建议可以多和他谈心，开导他，尊重他，让他感觉他的存在是重要的，消除他心中的恐惧自卑感。

因为精神压力特别大，有可能是一个抑郁症的一个早期的表现，注意生活中要注意心理疏导，要多与人接触，多与同事沟通，对于朋友在一起聊天，同时呢，也可以到心理咨询，与心理医师沟通。

一般来说，中医对于焦虑症的解释，是，心脾两虚或者是心胆气虚，会造成焦虑不安，我们可以口服，复合维生素片或者是口服。六味地黄丸，也可以口服一些。朱砂安神丸来治疗

经常失眠，腰酸背痛，脸上长痘，经常失眠，腰酸背痛，脸上长痘您很可能是肾虚的表现，主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、脉细弱等。建议您可改善血淤、气损等情况，散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。您也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好的。