200cc对于成年人而言大概占总血容量的1/25,献血后机体会很快补充回来,不会导致抵抗力下降,也不会影响身体健康。
但献血后不宜立刻劳累,建议充分休息,适当补充营养。我是医生,我也献过血;我们医院还定期组织医生献血呢。