问题分析:你好,根据你提供的信息分析,你所说的这种情况,首先要考虑是不是由于腰间盘突出引起的,如果是腰间盘突出引起的话,可以通过牵引、按摩和针灸等物理方法进行治疗,这样效果应该会比较好的。
意见建议:建议,个人认为,你的情况,在平时的时候,一定要多挺着腰,最好是不要弯腰,尤其是不要弯腰提重物。