晚上失眠，睡不着觉脑子里总是胡思乱想

病情分析： 你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了—您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

可能是胃炎或者消化道溃疡的.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾 ,654-2试试,而且好转后一定要巩固一定的时间啊.一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物

根据您的描述，应该是心胆气虚、阴不敛阳。阴虚不能敛阳，阳不入阴，故烦躁，多梦，不能入睡，心胆气虚，心神失养，故心悸、害怕。指导意见您说吃过睡眠的药物，指的是西药的佳乐定类的药物吧，这些药物是不可以长期服用的，对身体不好，建议您到正规中医院的脑病科（神经内科）就诊，中草药调理治疗睡眠还是不错的，西医没有什么好办法。平时保持心情舒畅，少吃辛辣油腻之品。祝您到日康复！

指导意见：朋友你好，陷入传销组织的人是完全能通过心理治疗回归正常的生活。陷入传销组织的人主要是认知上出现了偏差，说白了就是被别人给洗脑了。只要心理师帮助他重新建立起正确的认知而恢复正常人思维的状态就没事了。祝健康!

病情分析： 你好，根据你的描述，我觉得你不应该想太多了 ，有时候心里可以战胜一切。意见建议：我建议你有时间就出去玩，散散心，不要胡思乱想，祝你早日康复！

问题分析：你好.感谢对我们的信任.遇上了生活事件,搅扰着自己心情不好,睡眠也受到些许影响.很想把这些事抛开,但总是时不时的在脑海里出现.意见建议：白天让自己的生活充实起来,人在忙起来的时候就没有心思和时间考虑其他的.注意劳逸结合,适当的体育运动,早睡早起,饮食宜清淡。

病情分析：你好，你想的太多了，其实没什么的，你自己也知道，为什么会不自信，会悲观那，要相信自己，每个人身上都有优点的，你也不例外啊。指导意见：不要想那么多，该做什么的时候就做什么，心情不好的时候就找好朋友聊聊天，出去逛逛，看看风景，让自己彻底的放松下。

指导意见：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态 ，自我 调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态同时伴有躯体方面的不舒服体验而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床表现的情绪障碍往往包含三组症状：1、躯体症状：患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等有时还会有濒死感心里面难受极了觉得自己就要死掉了严重时还会有失控感2、情绪症状：患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆恐惧、害怕、忧虑的内心体验中紧张害怕什么呢有些人可能会明确说出害怕的对象也有些人可能说不清楚害怕什么但就是觉得害怕3、神经运动性不安坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安具体的调节方法如下：1.保持乐观当你缺乏信心时不妨想像过去的辉煌成就或想像你成功的景象你将很快地化解焦虑与不安恢复自信2.学会放松在面临每天的例行干扰之前暂时放松数秒可以大幅改善焦虑的程度例如当电话铃响先做个深呼吸再接听养成这种蓄意放松数秒钟的习惯它可充当有效的镇定剂使你控制焦虑而不是被焦虑掌控周末假日还可以开车兜风或到海边逛逛尽量作一些有益身心的活动抛开工作的烦恼3.转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张你可以暂时转移注意力把视线转向窗外使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛从而暂时缓解眼前的压力你甚至可以起身走动暂时避低潮的工作气氛4.肯定自己当焦虑袭来时可以反复地告诉自己没有问题我可以对付我比别人行这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应使你的智能反应逐渐表现出来结果你果真平静下来了5.保持睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方这可能不易办到因为紧张常使人难以入眠但睡眠愈少情绪将愈紧绷更有可能发病因为此时免疫系统已变弱

心理分析：你好，考虑存在抑郁倾向，导致的原因可能在于长期压力叠加，未及时释放。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。