你好!你的这种情况的肌肉拉伤,是很轻微的。做局部热敷按摩以促进血液循环,吃点三七伤药片,很快就会好的,没有任何事情,放心就是,主要是吃点消炎药和止咳化痰药物治疗,防止肺内炎症感染,勤户外活动锻炼身体,提高增强体质,很快就会好的。