问题分析:你好,你的情况,尚处于月子期间,出现奶水减少的趋势,一般可以让宝宝多吸吮乳头,自己多喝汤,如大骨汤,鲫鱼汤,猪蹄汤等下奶的汤,放松心情,注意休息。
意见建议:注意避免过于紧张焦虑,一定要保证足够的休息,多让宝宝吃乳头,饮食中避免吃韭菜,花椒大料,茴香等回奶的东西。