问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意调整好自己的心态,注意自己一定要合理的饮食,还需要注意的是饭后半个小时不能站,可以在一个小时以后再散散步,注意不能在饭后就进行站着,这样对于消化不好,还需要注意的是你这个年龄啊,每次应该吃七八分饱,注意休息意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意调整好自己的心态,需要注意每天适当的锻炼身体,还需要注意自己可以每天早上与晚上进行锻炼身体,注意自己不要紧张,饭后尽量休息,而且饭后胃需要消化食物,如果你还站着以及运动,对于胃是不好的,祝你健康快乐每一天!