建议服用中成药归脾丸和生脉饮调理,具有养血益气养阴,健脾的作用。平时多吃黄芪当归大枣炖排骨,补益气血,还要多吃山药,薏米粥,核桃,桂圆和大枣,可以健脾益气。
平时可以多喝点小米粥,放点大枣,桂圆,可以健脾补气。饮食要注意荤素搭配,不要偏食。要多休息,不要熬夜。