您好!根据你所描述的身体不舒服症状来看,应该还是之前的扭伤有关系的。建议尽量多注意休息,避免剧烈运动,可以使用热敷的方法来治疗改善这种不舒服症状的,另外使用云南白药喷剂之类也是可以促进恢复的。
以上是对“跳舞的时候膝盖扭伤膝盖里面筋疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!