腰椎间盘突出半夜突然不痛了

预防保养　1善待症状处惊不变.对自己的心血管病能正确对待既不掉以轻心又不过于忧虑在病情剧变发作时不紧张惊慌保持平和心态泰然处之.除按医嘱服药把精力投入食疗饮食上做到：杂：粗细粮搭配;混：荤素搭配以素为多;淡：低盐少糖清淡为主;清：不吃油炸食物不饮酒吸烟　2动静结合劳逸适度.一天中躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次每次15至20分钟.放松地平躺在地板或硬木床上非常有益.对于上班需要长时间坐着的人来说一天应该从桌旁站起来数次每次3至5分钟　3休闲娱乐轻松悠然.把增多的休闲时间用于文化娱乐活动.活动中保持轻松愉悦的心情.任凭风浪起稳坐钓鱼船　4遵守每天的作息制度.一天的睡眠不应少于7-8小时.应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡.一个半至两个小时的午睡可以维护他们的心血管系统免于过度紧张.不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息.但是休息一定要与工作量成比例　5心理紧张时不要在房内踱来踱去最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬坐上15至20分钟　6凡是血压正常或偏高的人（尤其是夜间睡眠少的人）要在睡眠时把腿部的床稍垫高了7至10厘米.这有助于迅速入睡和睡觉得香甜.开始可能会出现血液流向头疗的感觉但这种感觉很快就会人.为减轻这种感觉可以使用较高的枕头.重要的是要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线.不过血压低于100/60的人不要这样做　7轻松的保健晨操总是有益的但在起床后不要马上胡乱地增加身体负担尤其不要跑步　8早晨空腹时一定是喝些稀的东西如一杯凉茶果汁等　9不要站着吃东西.站着吃东西及边走边吃会给心血系统增加额外负担.应该始终坐着吃饭并且一定要有20-30分钟躺着或坐着午休.此后也不要马上投入紧张的活动.治疗　一般来说通过中药（尽量避免吃西药或西药应急用）是可以控制和缓解心肌缺血症状的患者要终身服药.百分百治愈是不可能的　心肌缺血者要注意饮食六个字低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲保持充足睡眠.养成良好生活习惯定时排便不能过度劳累　治疗心肌缺血的中成药　家庭常用治疗心肌缺血的中成药有以下几种:　丹参片:具有扩张冠状动脉增加冠脉流量降低血黏度和血凝等作用.适用于血瘀症的胸痹病人　复方丹参片:由丹参三七冰片等组成.有扩张冠状动脉增加冠脉流量抑制血小板聚集保护缺血心肌和改善微循环等作用.有片剂和滴丸两种.适用于心绞痛急性发作也用于预防心绞痛发作　麝香保心丸:由麝香苏合香酯牛黄肉桂蟾酥冰片人参提取物等组成.具有抑制血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的上升减轻血管内皮细胞损害抑制动脉内膜增生改善心肌缺血等作用起效迅速适用于心绞痛急性发作或用于预防或减轻心绞痛发作　地奥心血康:由特有的药用植物中提取的甾体总皂甙精制而成.具有增加冠脉流量和心肌营养血流量降低血脂血黏度和血小板聚集率等作用.尤适用于胸闷为主的病人或气滞血瘀型胸痹患者.心动过缓者慎用　心可舒:由丹参葛根三七木香山楂等组成.有改善心肌缺血和微循环增强心肌收缩改善心室舒张功能等作用.适用于气滞血瘀型胸痹病人　冠脉宁:由丹参当归红花血竭鸡血藤延胡索桃仁何首乌黄精等组成.有增加冠脉流量改善心肌缺血抑制血小板聚集降低血黏度等作用.适用于气滞血瘀型胸痹患者.孕妇忌用　通心络:由人参水蛭全蝎土鳖虫蜈蚣蝉蜕赤芍冰片等组成.有增加冠脉流量改善心肌缺血调节血脂降低血黏度抑制血小板聚集并有改善血管内皮细胞功能等作用　适用于不稳定型心绞痛病人　诺迪康:为藏药(圣地红景天.有改善心肌缺血调节血脂降低血黏度抑制血小板聚集等作用.适用于气滞血瘀型胸痹患者　银杏叶制剂:(百路达斯泰隆脑恩天保宁杏灵颗粒)为银杏叶中提取的天然活性物质能改善心肌缺血降低血黏度和保护血管内皮细胞功能等.适用于气滞血瘀型胸痹病人.以上药物具体服用方法见说明书。

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