银耳红枣木瓜汤有滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜的作用,木瓜还有丰胸的作用,但是此款汤特别适合春季食用,最好是,依据时令适宜饮食。
最好是遵循合适的规律,合理膳食,依据自己的身体,合理的搭配营养,注意休息,增强锻炼,最好是愉悦的心情。在饮食上,可以选择无花果白菜干猪腱汤,鸡糯米葱白粥。
材料是乌鸡腿、圆糯米、葱,调味料是盐。做法:乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火开后转小火,约煮15分钟,再入圆糯米煮,开后转小火煮。
葱白去头须,切细丝,待糯米煮熟后,再加入盐调味,最后入葱丝闷一下即可。功效是补气养血、安胎止痛,改善气血虚弱所致之胎动。
秋季干燥易上火,孕妇要注意喝汤调养,补水补营养,这样才能有效防止上火。以上是对“春季孕妇喝什么汤好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!