乳房的发育是因人而异的,建议你穿戴比较宽松的胸罩,不要穿过紧的衣服或者胸衣,并且在睡觉的时候,不要穿戴内衣,尽量侧睡.可以调整左右两个不同的方向,使乳房能比较容易发育.多吃蜂蜜,木瓜,莴笋,核桃,花生豆浆和蜂皇浆.多按摩促进血液循环这样就可以使用胸部达到丰满的效果。