你好,剖腹产后身体损伤较大,子宫和肚子上有伤口,不适合做剧烈的运动,对于瑜伽可以做些舒缓的动作,但是动作不宜牵扯到伤口,如果是出现疼痛需要及时停止,建议你可以做些提肛,收腹,提臀,抬腿等简单的训练帮助恢复