甘油三酯速降方法,首先应控制体重,将体重控制在适当的水平,不要过于肥胖,同时应合理饮食,避免进食油腻性较大的食物,不要禁食肥甘厚味性食物,不要过度吸烟饮酒,同时应适当的运动,多做一些有氧活动,例如漫步,骑自行车,练瑜伽,跳广场舞等。