长期手淫是会影响受功能的,经常手淫会出现阳痿,早泄,肾虚,勃起困难等症状,严重了还会出现不孕的情况,要注意不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床。