一岁八个月的宝宝一天应该多少睡眠，睡几次觉最佳？

家长您好通常的宝宝每天睡觉两次就可以啦，晚上9点钟左右睡觉是最科学的，白天7点起或者稍微晚点，但是不要等到太阳高高的了再起，这样宝宝就养成了赖床的习惯啦，今后上幼儿园了就很难纠正了；

另外，还有就是午休了，一般午休时间最佳是一个小时左右，不要超过两个小时，睡的时间长了，宝宝容易晚上不睡觉了。