久坐腿脚肿胀怎么办

看你像是双侧下肢淋巴回流障碍导致浮肿．水肿的原因很多，心源性，肝源性，肾源性，甲状腺技能低下，营养不良等都可以导致水肿．并不只是肾上的．如果你确定是肾的原因肾脏疾病的病因多种多样，如六淫，七情，饮食，劳逸，房劳，药毒，意外伤害等多种内外因素均可致病[编辑本段]肾病患者的饮食需要注意什么　1，饮食要低盐饮食，要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物（如肥肉，虾，蟹等）　2，忌食豆类及其制品（如豆腐，豆芽，豆粉等）　3，有水肿，高血压，心力衰竭者，应进食少盐或无盐饮食．　4，肾功能不全，尿毒症患者更要特别注意　①禁食豆类及其制品，少食坚果（如：核桃，栗子，杏仁等）及腌制食品（如咸菜，酱菜等）．　②每日进食的高蛋白（如瘦肉类，牛奶，鸡蛋等）应控制量．根据患者各人病情，一般成年人每日2-3两左右，并且分3-5次食用．　③肾功能衰竭期肾脏排水能力有限，需控制水的摄入，建议按公式计算：进水量前一天的总尿量500-800毫升．　④为了使见，尿素氮能增加排出，就必须使大秀通畅，大便宁可一天两三次而不要两三天一次．冬瓜，西瓜，葫芦能利尿，赤豆汤，黑豆汤，绿豆汤，放糖喝，清热利尿．蜂蜜，香蕉，生梨，萝卜，胡桃肉，黑芝麻，能润肠通便，这些食物都可以配合药物，经常使用．　5，肾病患者禁食发物：有些食物是很容易引肾脏疾病复发的，如：公鸡，鲤鱼，老猪肉，鹅等都属于发物，肾病患者应禁食．肾功能自测　根据自己最近一周的身体情况回答以下问题　在一杯清水中倒入少量尿液，水是否仍然清净　正常饮水情况下，是否夜尿3次以上　是否存在排尿无力，淋漓不尽　早晨起床，眼睛是否浮肿　在不提重物的情况下，走到三楼就会感到两腿无力吗　坐着看电视，两小时就会感到腰酸吗　做饭时，站立超过1小时就会感到腿发软吗　是否总想闭目养神，注意力不集中　洗头时，头发是否会大量脱落　是否总感到有困意，却睡不着；

好不容易睡着，又容易醒　评析：如果回答是不超过3个，肾功能还算降，应继续保持良好的生活习惯；回答是在3~5个，表明最近熬夜较多，容易倦态，不可掉以轻心；

回答是超过5~7个，说明存在很多有害于肾脏的生活习惯，应引起重视；回答是在7个以上，你的肾脏已受到伤害，应眷去医院就诊．肾病常见症状　1，水肿常以眼睑开始（有部分患者水肿先从下肢开始），严重的波及全身甚至出现胸水及腹水．　2，高血压是肾脏岔现之一．　3，尿频（次数多），尿急（憋不住尿），尿痛（排尿时小腹及尿道痛）．　4，腰痛大多数为钝痛，外科疾患可出现剧烈绞痛．　5，少尿或无尿每昼夜少于400毫升叫少尿，少于100毫升叫无尿．　6，多尿每昼夜超过2500毫升叫多尿．　7，血尿即尿中含有血细胞，或化验示潜血阳性（有加号）．　8，尿中泡沫多可能是尿蛋白增多的表现，化验尿蛋白阳性是尿蛋白增高的可靠证据．　9，其它如食欲不佳，乏力，面色苍白等．　10，各种肾脏病晚期出现肾功能不全，尿毒症一系列临床表现．　此外，男性性功能障碍（阳蒌，遗精，滑精，早泄，不孕）；

女性不孕；各种性病等也属于肾病范畴．治疗肾病的特色疗法—自然免疫平衡疗法肾脏病发病机理之谜，经过全体研究人员及专家教授们二十年的辛勤攻关，艰苦探索，终于取得了突破性新进展．自然免疫平衡体系的创立和系列药物的研制，揭开了肾脏病发病机理之谜．肾病的保养和预防可以从以下几个方面入手　一是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质．饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节．饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜．恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏．　二是，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生．　第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行．适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生．　第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK，打麻将，夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化．容易患糖尿病．应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己．　第五，远离烟，酒．烟，酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘．　第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入．　第七，肾病患者应禁房事，即使治愈后仍禁半年至一年，如对具体情况不清楚，一定要及时询问医生且遵医嘱．肾病综合征是由多种病因使肾脏受损，中医认为主要是由于感受外邪，饮食失调，或疲劳过度，导致体内水液潴留，泛溢皮肤，而表现为头面，眼睑，四肢，胸腹，甚至全身浮肿．　根据中医肾主冬，冬至一阳生和顺时气而养天和等相关理论，运用时间医学的概念，湖北省中医院肾病内科的巴元明教授向记者介绍了冬治肾病综合征，而12月21日正值冬至，是开始治疗的理想时机．来以上是对久坐腿脚肿胀怎么办这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！