如果不是太严重可以进行盆底肌理疗,平时多做产后保健操,多做小腹部按摩,应该注意休息,卧床休息时尽量抬高臀部,可以做提肛肌锻炼,作缩肛活动。
避免久坐和久站,避免用力。如果脱垂继续严重的话,那么需要通过手术处理。