平时注意保证充足的睡眠,保持心情舒畅,避免过度紧张焦虑。平时注意不同时间,包括头痛发作时测量一下血压,没问题的话,可以去医院做一下头颅CT,以排除头部肿瘤,也可能是神经性头痛,可以服用一些营养、调节神经的药物。