45岁到55岁正常血压,舒张压在60-89mmHg之间,收缩压在90-139mmHg之间。这个年龄段比较容易有血压偏高情况,如果测量血压多次高于上限,那可能是有高血压的情况,如果低于下限时应考虑为血压偏低。
这类人群建议在日常生活中要养成良好的饮食习惯和作息规律,饮食以清淡为主,要少盐,少油,少糖。还要保证充足睡眠,适当运动,增强体质。
当血压不在正常范围内时,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。