你好,你这种情况应该适当锻炼。指导意见建议合理安排运动量。避免过度活动和一点不动。建议适量运动,以不引起关节的肿痛为度。
避免长时间的行走和站立。可将一口气走完会引起关节不适的路程分为34段走,中间休息数分钟,以达到既不减少活动量,又对关节无害的目的。