您好,根据您的描述,过敏性鼻炎容易打喷嚏、流鼻涕,如果您出血量比较少,那么可能是打喷嚏时震破了鼻孔内的细小毛细血管或者擤鼻涕时擦破了毛细血管,从而导致少量血丝。
指导意见最主要的是保持室内的湿度,大部分鼻子出血都是因为鼻腔过于干燥导致的,最好在卧室内使用加湿器。平时多吃蔬菜和水果,少吃辛辣油腻的食物,从而减少食物对口腔、鼻腔的刺激。