平时一定要学会释放压力,改善自身的情绪。避免长期接触射线,饮食方面也要特别注意,在平时要控制好合理的碘元素摄入。
坚持食用一些黄瓜就是不错的选择,黄瓜不仅具有减肥、美容之功效,而且黄瓜还具有很好的利水消肿的作用。