你好,根据你的情况考虑是走路有点多,鞋子是否合脚。可以使用正骨水活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
用药液轻搽患处;重症者用药液湿透药棉敷患处1小时,每日2~3次。用毕洗手,切勿接触眼睛、口腔等黏膜处。不能搽入伤口。
忌生冷、油腻食物。有时走路过多的时候可以泡泡热水脚的。