腰疼拍了一个片子说腰肩盘有些朋出如何？拍了一个片子

病情分析： 您好治疗腰间盘突出，建议您要睡硬板床，腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度，意见建议：促进血液循环减轻疼痛，可先考虑采用保守治疗，包括卧床休息，持续牵引，理疗，推拿，按摩，硬膜外封闭，同时配合口服壮骨关节丸治疗，如果保守治疗效果不明显可以考虑手术治疗，日常生活中一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。