脊柱侧弯矫正体操第1节是挺胸运动,在做的时候需要将双腿伸直,然后将上肢慢慢的举过胸部,需要维持10秒钟,还要重复做10次。
第2节是将左腿抬高进行运动,左腿抬高之后要将腿部伸直,然后再弯曲,重复做10次。第3节是左侧卧抬头,采取左侧位的方式,然后将头部抬起,还要将手臂伸直,维持10秒。
建议在专科医生指导下做体操运动。