经常睡不着觉，每天也觉得累，过的也比较充？经常睡不

问题分析：你好，考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。意见建议：结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。祝孩子健康康成长。

问题分析：你好，你的情况一般剧烈运动后，由于姿势不对，可以出现肌肉疼痛的症状意见建议：建议你可以服用芬必得治疗看看，外用硫酸镁溶液热敷，可以帮助缓解疼痛的症状。

病情分析： 您好，根据您的症状表现分析，不排除是痔疮的可能性很大，患有痔疮不都是有出血的意见建议：痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏。根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。

病情分析： 您好，手淫对于男性来说一般建议一周不要超过两次意见建议，避免手淫过频导致阳痿、早泄、前列腺炎、 记忆力下降、神经衰弱等疾病的产生。所以平时要尽量减少手淫次数。如果您现在还有其他不适的症状，建议尽早来医院结合相应的检查明确后治疗，避免病情延误增加后期的治疗难度，祝你健康

病情分析：你好，蜂蜜水有止咳润肺的效果的， 如有咳嗽的情况是可以适量的服用的意见建议：同时建议注意多喝水，避免辛辣食物，如有咳嗽的话， 需要注意多吃蔬菜和水果的

指导意见：每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类

病情分析： 在中医里讲大枣是补血的山楂补气，血液在血管里运行就是由气推动着血液运行的，所以气少了就会产生麻.木.意见建议：我建议你在平时的时候用大枣干，山楂干加冰糖泡水喝，以这个为水喝，这样可以达到行气补血的效果

病情分析： 这种情况叫拇外翻，如果严重影响穿鞋、走路疼痛的话，应该手术的，除了手术。还有一些矫正的治疗方法，如，牵引器，大拇趾垫什么的，不过，效果不很确切意见建议：建议去大医院的骨外科检查，让专家给你指导意见，淘宝上看看，有些矫正器卖的

问题分析：失眠多梦、的根据你所说的情况，往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。意见建议：建议此种情况往往是可以配中药的治疗一下的。另外可以配合谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡

这位朋友你好！根据口述，不能做出明确的诊断，把进期的检查结果或图片传上来，为你分析一下。