你好在人紧张或者运动的时候心率加快是很正常的。所以你的情况主要是考虑你由于内心中得到了错误的暗示。所以总是对体检过于的敏感了。
这样自然心跳就会加快了。指导意见可以和自己的亲属或者朋友说下自己紧张的感受和心情。这样会无形中缓解你内心的焦虑。
同时在内心中也需要正确的认识自己的紧张时正常的、暂时的。这样就会在内心中有一定的接受。希望我的回答能帮助到你。