你好,转呼啦圈可以的,但是也有坏处。指导意见转呼啦圈确实可以瘦肚子,但是你也会发现你的腰部会有淤血。而且容易造成腹腔脏器的损害。
所以我不提倡。瘦肚子可以跑步,练瑜伽,经常保持收腹运动,晚上还可以做仰卧起坐。