你好:可以试试以下方法:1、打坐治疗每天睡前打坐半小时,尽量屏除杂念,经常练习在打坐中可达到忘我的境界。郭沫若曾患过神经衰弱,就是用静坐的方式治好的。
2、神经衰弱患者的药膳:1、桂圆红枣粥2、海参粥3、柏子仁粥4、枸杞粥5、小麦粥6、百合粥7、糯米山药莲子粥